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Cours en entreprise durée 1 heure

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90,00

Les cours de yoga en entreprise durent 1 heure et se déroule sur votre lieu de travail à l’heure du déjeuner ou en fin de journée.
Ils offrent une parenthèse précieuse pour se ressourcer, éliminer toutes les tensions, développer son énergie et améliorer son bien-être et son efficacité.
 
Accessible à tous et adaptés à tous les niveaux grâce à une pédagogie douce et bienveillante, ce cours en entreprise propose une pratique du Hatha Yoga comprenant l’exercice progressif des postures principales (Âsana)le contrôle du souffle (Prânâyâma), ainsi que des séances de relaxation (Yoga Nidra) et de méditation (Dhyâna)
Offrir ces temps de qualité aux salariés permet à l’entreprise de renforcer la cohésion d’équipe au sein de l’Entreprise et de développer la motivationla créativité, la concentration et l’efficacité  au travail.
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